Польза соков

Польза соковО пользе сока можно говорить много, но нет ничего полезнее, чем свежевыжатый, приготовленный своими руками сок без добавления консервантов и сахара.
Чтобы приготовить соки в домашних условиях, понадобится минимальное число усилий, а сможете извлечь максимум пользы:
Морковный сок содержит витамин С, А, В6, фолиевую кислоту и калий. Морковь способна укрепить иммунные системы, благоприятно влияет на сердечно, кожу и зрение.
Свекольный сок. Содержит в себе огромное число железа, фолиевой кислоты, витамина С и йода. Регулярные употребления этого сока укрепляют иммунитет.
Огуречный сок. Обогащен солями калия, фолиевой кислотой и витамином С. Свежеприготовленный огуречный сок является эффективным средством от кашля.
Тыквенный сок. Содержит витамин фолиевую кислоту, А, С, магний, железо и калий, благодаря чему тыквенные соки являются прекрасными антисептическими и противовоспалительными средствами.
Яблочный сок. У свежеприготовленного яблочного сока содержится огромное количество витамина С, В2 и Е. Этот сок очень богат бором, калием и железом. Также это ценный источник растворимой клетчатки. У яблочного сока присутствует противовоспалительное и антисептическое действие. Он благотворно способен влиять на сердечно – сосудистую и пищеварительную систему.
Смородиновый сок. Этот сок является кладезем витаминов С и Е . Употребляя соки из черной смородины наши организмы получают железо, магний и калий. Эти соки рекомендуются пить, как антивирусные средства в период гриппа или другой вирусной инфекции.
Малиновый сок является источником витамина С, железа и фолиевой кислоты. В малине содержится огромное количество нерастворимой и растворимой клетчатки, а также много салициловой кислоты, которая способна действовать как болеутоляющее и жаропонижающее средство.
Апельсиновые соки. Обогащены витаминами С и В1. Содержат никотиновую и фолиевую кислоту, а также магний, кальций и калий.
Грейпфрутовые соки. В этих соках много витамина С, растворимой клетчатки и фолиевой кислоты. Употребление грейпфрутовых соков укрепят иммунитет, снизят холестерин и окажут положительное влияние на поджелудочные железы.
Банановый сок. В нем содержатся витамины С, В6, В2 и фолиевую кислоту. Употребление соков из бананов улучшают работу сердец и снижают содержание холестерина.
Ананасовый сок. Является источником витаминов С, В и диетической клетчатки. Ананасовые соки обладают противовоспалительными и общеукрепляющими действиями, улучшают работу почек, печени, и сердечно – сосудистой системы

 

Один комментарий на “Польза соков”

  1. admin Says:
    30.10.2011 в 08:00

    Соки действительно очень хорошо действуют на организм. Доктор Торсунов говорит, что фруктовые соки больше очищают тело, а овощные – психику (тонкое тело).

Оставить комментарий

Рубрики

 

Последние записи